ヨガで自律神経の乱れをリセット♪ - 福岡県・熊本県の障がい者就労移行支援事業所 ティオ大牟田築町・ティオくまもと新市街

ヨガで自律神経の乱れをリセット♪

皆さんこんにちは☆ティオ新大牟田の平川です♬

 

今日は体力向上プログラム【yogaで自律神経を整えよう】を開催いたしました!!
お正月休みで乱れた生活習慣を整え、身体の様々な不調を改善し、就労に堪えうる身体作りを目指しますよ~♪

会場設営(事業所2階)も皆さんで協力していただきました💦

まずは基本の呼吸法の習得から☆

続いてケガ防止の為の準備運動をしっかりと行います!!

三角のポーズ☆

木のポーズ☆

船のポーズ(Vのポーズ)☆

肩たちののポーズ☆

その他にもガッセキのポーズ、ねじりのポーズ、太陽礼拝のポーズ、ウサギのポーズ、ネコのポーズetc.に取り組んでいただきました(^^♪

深い瞑想状態を保ちながら、リラックスのポーズ(死者のポーズ)です☆

ヨガの効果を最大限に活かせるように、全身の力を抜いてリラックスです♪

ヨガ後は副交感神経が優位になり、「眠たくなりました」と言われる方が続出でした。

しっかりと自律神経が整った証拠ですね☆

参加された皆さんお疲れ様でした(^_-)-☆

ティオ新大牟田ではヨガプログラムを毎月開催しております!!体験利用も随時受付中ですので、興味をお持ちの方はお問合せください!!

 

 

ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害(統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・てんかん・ADHD・うつ病・双極性障害(躁うつ病)・パニック障害・適応障害・社会不安障害・強迫性障害等)をお持ちの方の、【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。

また、ティオでは、障害者就業・生活支援センター、障害者職業センター、ハローワーク障害者専門部局等と連携し、利用されている方の最適で最短の一般就労実現を目指して、日々支援をしております。

さらに、一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しているため、特例子会社やテレワーク(在宅ワーク)での一般就労、就職に役立つ資格取得を全国規模のネットワーク体制で支援しております。

平成30年4月~10月の就職者数は16名を数え、職場定着率(就労後6ヶ月以上の継続雇用率)は88.9%と業界トップクラスの実績を誇ります。

ティオでは、事業所までの送迎(大牟田市、みやま市、柳川市、荒尾市等幅広く対応。※送迎車輛はプライベートにも配慮しておりますので、施設名などは一切入っておりません。)や昼食の提供を無料で行っています。
見学・体験・ご相談も随時受け付けております。お問い合わせは0944-32-9604までお気軽にお問合せください!

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    ティオの詳しいご案内をお送りします。⾒学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

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    ご⾃⾝のご都合に合わせて体験できます。⾒学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

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    利⽤の際には、お住まいの市区町村の役所で⼿続きが必要となります。不安な⽅は同⾏しますので、ご安⼼下さい。

  • 05利⽤開始

    契約⼿続き、利⽤についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら⼀つずつ決めていきます。

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