皆さんこんにちは☆ティオ新大牟田の平川です♬

９月も中旬に入り、朝晩は過ごしやすい気候になってきましたね～☆

今日は送迎中に彼岸花が咲いているのを見かけて、車内で「綺麗ですね」と盛り上がっていました♪

暑さ、寒さも彼岸までとよく言いますが、まだまだ残暑は続きそうですので、体調管理は気を付けたいものですね(^_-)-☆

さて、体調管理をする上で、気温の変化やストレスの影響って大きく左右されますよね💦

今日は体力向上プログラム「ヨガでアンチストレス🔥」を開催いたしました！！

まずは基本の呼吸法の習得からです♪

準備運動を終えて、ねじりのポーズ☆

難易度高し！！ハトのポーズです！！

三角のポーズや、木のポーズで体幹を鍛えます！！

死者のポーズでリラックスタイムです(^^♪

yogaはゆったりした呼吸やリラックスしながらの瞑想を組み合わせることで、集中力が高まり、おだやかで揺るぎない精神状態を作りだすことができます。まさにアンチ！！ストレス！！ですね💛

これからもヨガでストレスに負けない身体作りを目指しましょう！！

参加された皆さんお疲れ様でした(^_-)-☆

ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・ADHD・うつ病・双極性障害・パニック障害・適応障害等）をお持ちの方の、【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。

また、ティオでは、事業所まで【無料で】送迎を行っております！！

大牟田市内はもちろん、周辺のみやま市、柳川市、荒尾市、南関町等からでもご利用ください！！

※送迎車輛はプライベートにも配慮しておりますので、施設名などは一切入っておりませんのでご安心を！！

見学・体験・ご相談も随時受け付けております！！お問い合わせは0944-85-8715までお気軽にお電話ください！！スタッフ一同お待ちしております☆