yogaで自律神経を整えながら☆Lets’ダイエット!! - 福岡県・熊本県の障がい者就労移行支援事業所 ティオ大牟田築町・ティオくまもと新市街

yogaで自律神経を整えながら☆Lets’ダイエット!!

皆さんこんにちは☆ティオ新大牟田の平川です♫

ジメジメしたお天気が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか????
今日は体力向上プログラム「yogaでアンチストレス」を開催し、そんな梅雨の鬱々とした気持ちを吹き飛ばしました!!

もうすぐ夏本番ですね~薄着の季節到来となりますので、ダイエット効果の高いyogaのポーズを取り入れて、シェイプアップも目指しました!!

準備運動から基本の呼吸法もしっかり行います!!

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ねじりのポーズ

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うさぎのポーズ

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バッタのポーズ

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木のポーズ

後ろでよろけている人発見( ´艸`)

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かた立ちのポーズ

その他にもがっせき前屈のポーズ、猫のポーズ、コブラのポーズetc.に挑戦していただきました!!

終了後は「気持ち良かった」「ヨガをすると終わった後に、何故か体がホッとするんです」等の感想を言われ、yogaの効果を実感されているのようでした????

参加された皆さんお疲れ様でした(^^♪

 

今後もダイエット、リラックス効果、部分ヤセ、ホルモンバランスの調整、体のゆがみの矯正など体にいい事尽くめのyogaを定期的に開催いたします!!

ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害(統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・ADHA・うつ病・双極性障害・パニック障害・適応障害等)をお持ちの方の、【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。

また、ティオでは、事業所まで【無料で】送迎を行っております!!

大牟田市内はもちろん、周辺のみやま市、柳川市、荒尾市、南関町等からでもご利用ください!!

※送迎車輛はプライベートにも配慮しておりますので、施設名などは一切入っておりませんのでご安心を!!

見学・体験・ご相談も随時受け付けております!!お問い合わせは0944-85-8715までお気軽にお電話ください!!スタッフ一同お待ちしております☆

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