ティオ築町の平川です☆彡

今日は世界中で行われるスポーツイベント「チャレンジデー」にティオ築町も参加しました！！

１５分以上連続して体を動かした団体や個人が大牟田市に報告するだけという、簡単な参加でした♪

ティオ築町では、利用者さんスタッフ全員でヨガに挑戦しました！！

ヨガの基本、呼吸の仕方から椅子に座ったままでできる「ねじりのポーズ」、その場に立ってできる「木のポーズ」「三角のポーズ」などをしました♪

２０分ほどのヨガでしたが、うっすらと汗をかき、良い気分転換となりました☆ダイエット効果や美容効果があったかな…(笑)

大牟田市ではこのチャレンジデーでの市民の皆さんの参加率７０％を目指してあったので、少しは貢献できたでしょうか……

もちろん大牟田市への報告もバッチリ完了しております(笑)

利用者さんはヨガでリフレッシュされ、その後は集中して通常訓練に励まれました♪

ティオでは今後も地域と連携した取り組みを企画していきます！！

興味のある方はぜひティオまでお問合せください。